Знаете ли, че 98 от 100 опита да отслабнем завършват с пълен провал?
Статистиката е наистина стряскаща, но не е задължително да е вярна и за вас. Положителните резултати зависят преди всичко от избора на най-правилната програма за отслабване.
Не е нужно цял живот насилствено да съблюдавате методика за отслабване или да спазвате строга диета. Освен това диетите не винаги дават така желания резултат – след спирането им организмът се притеснява, че отново ще бъде лишен от ценни хранителни вещества и започва да се запасява. Съответно килограмите отново се трупат.
Как да отслабнем завинаги? Програмата за отслабване трябва да бъде подбрана в зависимост от това дали за първи път ще се обърнем към нея или вече имаме опит в прилагането й. Както детето се учи да ходи или начинаещият шофьор да кара кола, така и програмата за отслабване при хората, които за първи път прибягват до нея трябва да бъде съобразена с подготовката им до този момент. Поддържането на нормално тегло без излишни килограми трябва постепенно да се превърне в навик – той се овладява с времето, благодарение на програмата за отслабване, която преминава през различни степени на сложност.
Въпреки всеобщата заблуда свалянето на килограмите всъщност е сравнително лесен процес и не изисква коренна промяна на начина ни на живот или проявата на изключителна воля – най-важно е прилагането на правилна програма за отслабване а не това на какви мъки ще подложим организма си.
Основните характеристики на подходящата програма за отслабване са:
- подходящи медицински препоръки;
- психологически методи за развитие на мотивацията;
- реален практически опит на хора, успели да се освободят от излишните килограми.
Успешната програма за отслабване отчита индивидуалните особености на всеки отделен организъм, неговият характер и навици. Тя трябва да обръща особено внимание не само на конкретния момент, в който е нужно да се свалят излишни килограми, но и да действа в посока на съхраняването на здраво тяло в продължение на много години.
Бих ви препоръчал да се обърнете към квалифицирани специалисти относно изготвянето на висококачествена и индивидуална програма за отслабване. Така ще свалите гарантирано тлъстините.
