Съществуват много книжки за оцветяване за възрастни, които стават най-новата тенденция и за разлика от някои други тенденции, тази дейност действително има големи ползи за хората. Оцветяването вече не е дейност, само за деца, въпреки, че често е свързвана именно с ангажираността на деца. Активността на оцветяване всъщност има терапевтични ползи за здравето, които също има ползи от медицинска гледна точка. Ето защо все повече и повече хора се интересуват от нещо за релаксация. Според изследванията, оцветяването е един вид дейност, която освобождава от стрес. С негова помощ се отпуска амигдалата или центъра на страха в мозъка и също така позволява на ума любопитни ползите за здравето.
Ето списъка с предимства на книжките за оцветяване, за които вероятно никога не сте чували:
- Оцветяване на книжки може да помогне за облекчаване на стреса
Терапията с оцветяване се практикува от повече от 100 години, тъй като известният психолог, Карл Юнг, също е предписвал оцветяване на пациентите в психиатрията. Той използва мандала, която се състои от геометрични и концентрични кръгове, модели за пациента и древен дизайн. Това карало болните да се съсредоточат. В допълнение, оцветяването също дава възможност на центъра на мозъка за да се отпусне автоматично и това успокоява. По този начин намалява и стреса.
- Фокус обучение
В някои момент от живота, често откриваме, че ни липсва фокус и концентрация. Оцветяването изисква от нас да останем вътре в реда и да сме съсредоточени без това да е стресиращо. В допълнение, оцветяването отключва други две страни - логика и творчество. Можете да използвате логиката, за да се изберете най-подходящия цвят за определен модел или форма, когато активирате аналитичната част на мозъка. Също така, когато се смесва и съвпада с цвета, който може да активирате творческата част на мозъка. Балансът на логика и творчество помага на мозъка да се сдружава в областите, в кората на главния мозък, който контролира визия и финните двигателни умения.
- Медитация
Медитацията е известна също като изкуството да се прави от нищо; Въпреки това, много хора смятат, че това е доста трудно, а именно да медитират. Оцветяването е активност, която помага лесно да стигнем до медитативно състояние. С най-релаксиращи и медитативни ползи, не е чудно, че много книгоиздатели се специализират в дадена книжка за оцветяване за възрастни, която силно въздейства още преди покупката.
- Оцветяването помага да сте такива, каквито сте
Възрастните често засядат в стресова работа, домакинска работа и много повече. Оцветяването помага да се измъкнем от напрегнатото ежедневие и да направим по-отпуснат и комфортен живота. Много възрастни са преоткрити, че след боядисване онлайн или офлайн, технологията е донесла лекотата за човешкия живот. В допълнение, книжката за оцветяване е ваша собствена и не е нужно да я покажете на другите хора, ако не искате. Без значение какъв цвят използвате. Дори да направите кучето в зелено и това е добре.
- Оцветяването помага да се свържете с вътрешното дете
Вътрешна терапия на деца е много полезна за много възрастни, които са били груби със себе си. Повечето от нас имат определени области, които се нуждаят от повече работа и тези, които се свързват с нещо в миналото могат значително да го подобрят. Ето защо, за да се върнете към моментите, когато бяхте деца е като мода, която да ви направи по-уверени и щастливи в бъдеще.
